Hier sprudeln Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. Wie viel der Körper letztendlich davon aufnehmen kann sprechen wir jetzt mal nicht, darum soll es ja auch hier nicht gehen. :-)
Wir nehmen für ein Glas
- 1 große Karotte (zum Schluß noch einige Tropfen Öl, damit der Körper das Vitamin B besser aufnehmen kann)
- 1 Apfel
- 1 Orange
Zum Schluss alles durch den Entsafter jagen und schon haben wir ein Getränk was auch Kindern so lecker schmeckt das nicht nur ein Glas getrunken wird.
Nährwertangaben: ca.119kcal / 498Kj
Ich schreibe deshalb ca. da die meisten Angaben sich auf 100g beziehen,da ich das Obst allerdings nicht abwiege (was evtl. aber eine Überlegung wert ist) werde ich vorerst die 100g Angaben übernehmen.
Lasst es euch schmecken.
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